Miért? Jó?
Tényleg, elhiszi valaki, hogy van olyan betegség, amit bármikor jó megkapni, elszenvedni?
Ha nem megyek át spiribe, meg ezoba, és nem kezdem el boncolgatni, hogy miért kapunk meg egy betegséget, mi az üzenete, min kellene változtatni, hanem maradok a racionalitásnál, meg a nyugati szemléletű orvoslásnál, akkor is találok egy csomó mindent, amivel ezt a betegséget (sem) kell Isten csapásaként megélni, inkább meg kell keresni a pozitív oldalát. Mert van neki az is.
Segítek egy picit. Mutatok olyan szempontokat, amit eddig nem, vagy nem így, nem ebből a szemszögből láttál.
Ha terhesség alatt leszel cukorbeteg még kigyógyulhatsz belőle. Papíron. Igazából nem, de lehet a szülés után még sok tünetmentes éved. Valamikor azonban eljön a nap, amikor ismét emelkedett lesz a vércukrod, arra ide a rozsdás bökőt.
Szóval jobb ha megbarátkozol a gondolattal. Úgy viszonyulj hozzá, mint egy állapothoz, és nem úgy, mint egy betegséghez.
Amikor kiderül az OGTT vizsgálaton, (cukros víz ivás, két vérvétellel kombinálva) hogy cukorbeteg vagy, akkor örülj neki, hogy most derült ki. Nem később, amikor megszületik, a hatalmas bébid, cukorbetegen.
Kaptál egy esélyt, hogy innentől kezdve jobban, másként figyelj a táplálkozásodra, az életmódodra.
Kapott a kisbabád is esélyt arra, hogy egészségesen szülessen meg.
Azt a tudást, amit várandósságod ideje alatt elsajátítasz, az ő táplálása, gondozása alatt is fogod tudni alkalmazni. Egészséges étrendre szoktatod rá.
Megkaptad az esélyt az önfejlesztésre, tanulásra. Fontos lesz, hogy tudd, mikor, mit és miért szabad enned, és mikor, mit és miért nem szabad!
El kell sajátítanod alapvető táplálkozástudományi ismereteket. A táplálék, tápanyagok fogalmát. Nyersanyagok ismeretét. Szénhidrát, kalória számítást.
Alapvető főzési ismereteket is jó, ha megszerzel, hiszen nem szerencsés állandóan másra támaszkodni, kiszolgáltatni magad.
Meg fogod ismerni a szervezeted működését. Tisztában leszel vele mikor mire van szüksége, és azt mi módon jelzi feléd.
Rendszerességre fog nevelni. Ha eddig hajlamos voltál időpontokat, lazán kezelni, a cukorbetegség meg fog tanítani, hogy tiszteld az időt. Magadét is másét is. Meg a pihenést, az alvást is tisztelni fogod. És a fizikai aktivitást is. A punnyadás a cukorbeteg ember egyik nagy ellensége, közvetlenül a dohányzás után, a mértéktelen evés előtt. Ha okos vagy, törekedni fogsz az egészséges egyensúlyra. Mindenben.
Türelemre is kell, hogy tanítson, bár ez lesz a legnehezebb lecke. Mert a vércukorszint ingadozás és a vele együtt járó hormonszint ingadozás borzasztóan leterheli az “azért sem robbanok fel türelmi agyközpontot”.
Szóval egy klassz tanulási, önmegismerési folyamat és tök jó buli lesz! Majd meglátod! Alkalmazd nagyon sokáig!
Puszi Brigi 🙂
Fotó: Pixabay
Szerző: Kósa Brigi szülésznő
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: